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sep
26

Como prevenir la halitosis

¿Sabías que más del 50% de la población ha padecido o padecerá en algún momento de su vida halitosis? Pues si sufres de este problema, vamos a darte algunos consejos para prevenir la halitosis.

Su aparición es un toque de atención hacia nuestra boca. La halitosis puede venir provocada por caries, gingivitis y periodontitis debido a un aumento de la placa bacteriana. Otras causas pueden ser la toma de ciertos medicamentos, la insuficiencia en la toma de líquidos, padecer ciertas enfermedades relacionadas con el hígado, los riñones o de las vías respiratorias. Si sabemos las causas será más fácil conseguir prevenir la halitosis.

El mal aliento también viene dado por otras causas más comunes y pasajeras como puede ser la ingesta de ciertos alimentos como el ajo, la cebolla, el café, el alcohol, etc y hábitos como el consumo de tabaco.

Sea cual sea la causa una buena higiene oral es esencial para prevenir la halitosis. Hay que cepillarse los dientes al menos tres veces al día o después de cada comida, incluyendo en esa limpieza la lengua y las mucosas. Y no podemos olvidarnos de usar hilo dental para eliminar posibles restos de comida entre los dientes.

Los chequeos regulares de nuestro dentista ayudan a detectar los motivos por los que aparece la halitosis y en consecuencia obtendremos el tratamiento adecuado para solucionar el problema del mal aliento.

Otros consejos que podemos hacer para evitar la halitosis y que podemos llevar a cabo nosotros mismos son:

  • Evitar el tabaco, el alcohol o el café.
  • Reducir el consumo de alimentos de olor intenso como ajo, cebolla, …
  • Beber mucho agua para prevenir la sequedad bucal
  • Colutorios bucales que no contengan alcohol. Ten en cuenta que su efecto no es duradero y que no puede sustituir al cepillado.
  • Mascar chicle sin azúcar o que contengan Xylitol para producir saliva. . Ésta ayuda a eliminar restos de alimentos y regula la acumulación de bacterias.
  • Reducir los intervalos entre comidas o los ayunos
  • Mantener una alimentación adecuada

Y quizá, el más importante para prevenir la halitosis sea la prevención, por eso insistimos en que es importante que acudas cada seis meses a hacerte una revisión en tu dentista de confianza. Si él detecta algo a tiempo, podrá actuar con más facilidad y evitar, no sólo la halitosis, sino otros problemas relacionados con el mal aliento.

sep
19

Niños: La importancia de lavarse los dientes

La importancia de lavarse los dientes en los más pequeños debe ser una de las bases de la educación de nuestros hijos.

Con la vuelta al cole es momento de recuperar hábitos y enseñar otros a los más pequeños. Uno de los más esenciales es mostrar a los niños la importancia de lavarse los dientes. Por eso, estos días en los que se cogen las costumbre para los próximos nueve meses, no está de más dedicar apenas unos 10 minutos al día a hacer ver  a nuestros hijos e hijas que con un cepillado después de cada comida se pueden evitar muchos problemas que afecten, a medio y largo plazo, a la salud bucal.

Por ejemplo no hay nada más sugerente para el pequeño de la casa que lavarse los dientes junto a sus papás. Esta apuesta de los chicos por la imitación debemos llevárnosla al terreno del adulto para así hacer ver la importancia de lavarse los dientes a los niños y niñas. Pero no sólo se le debe enseñar la importancia de lavarse los dientes, sino también de evitar abusar de ciertos productos (caramelos, dulces, bebidas refrescantes azucaradas…).

Pero además, este intento de recuperar hábitos para mostrar la importancia de lavarse los dientes y cuidar la salud bucodental, se puede aprovechar para beneficio propio. Por ejemplo, yendo al dentista. Los especialistas no se cansan de decir, y con toda la razón del mundo, que la prevención es la mejor arma para luchar contra las caries y otros problemas. Pues bien, esa prevención se consigue acudiendo a revisiones cada seis meses. Ahora que empieza el colegio se puede llevar a los hijos al dentista para que les realice una revisión, y para que vean la importancia de lavarse los dientes y que el dentista te mire como tienes la boca, y así sentarse en el sillón de la clínica dental sin miedo a algo a lo que realmente no hay que tener temor alguno.

Y todo ello ahora es más fácil puesto que con el Plan de Atención Dental Infantil (PADI) de la Junta de Andalucía, al que Clínica Corpas Dental está adherido, la asistencia dental para los niños y niñas a partir de 6 años es completamente gratuita en la mayoría de tratamientos.